开学前的几天你有没有下列情况：
1 紧张、焦虑，害怕开学，想再能多放几天假就好了
2 白天睡不醒，晚上睡不着，甚至出现失眠多梦的情形
3 脾气变的不好，想发火
4 拉肚子，或者感冒、嗓子痛等不明原因的小病症
5 变的比以前懒散，不想动，等等
心理秘方：
首先，把自己的作息时间调整到和开学后上课时间一致。比如，放假前平时是几点睡觉，几点起床，几点吃饭等等，那么现在就开始恢复以前的作息时间。
其次，做好心理建设。放假时间过长人就容易产生倦怠，要给自己一个心理暗示：我要开始上学了，我要结束寒假了。
第三，做好下学期学习的准备。列出开学后两天内的具体学习内容，以免开学后手忙脚乱加重自己的焦虑。同时给自己一个积极的心理暗示：新的学期新的开始，让自己能有一个好的心情。
第四，如果你对开学实在提不起兴趣，建议你先从打造自己开学的新形象开始。为第一天上学准备一套自己精心搭配的衣服，或者收拾好自己的书桌，都是非常好的办法。
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